Grenzen setzen – selbstbestimmt handeln

Sie möchten sich gerne besser abgrenzen und fragen sich, wie das möglich ist? Dabei ist eine gesunde Abgrenzung beruflich wie privat entscheidend, wenn Sie selbstbestimmt durchs Leben gehen wollen. Grenzen ziehen, wo es erforderlich ist, und Nein-sagen sind eine Kunst, die Sie in diesem Seminar erlernen können, denn ihr Erfolg hängt auch davon ab, ob Sie Ihre Aufgaben konzentriert erledigen können oder sich dabei verlieren, es allen recht machen zu wollen.

Sie lernen die Hintergründe kennen, warum es in den verschiedenen Lebensrollen so schwierig ist Nein-zu-sagen. Praktische Übungen für eine konsequentere Abgrenzung und Durchsetzung ergänzen das Programm.

Organisatorisches

Termin: Samstag, 25. April 2020, 10.00 – 13.00 Uhr und 14.30 Uhr – 18.00 Uhr
Kosten: € 120,00 (inkl. Seminarunterlagen und Pausengetränke)
Ort: 1060 Wien, Sandwirtgasse 2/5a

Seminarinhalte

  • Hintergründe für eine mangelnde Abgrenzung
  • Wahrnehmung der eigenen Grenzen
  • Voraussetzungen für eine zielorientierte Abgrenzung
  • Möglichkeiten, Grenzen zu setzen
  • Die verschiedenen Ebenen der Abgrenzung
  • Tipps und Tricks fürs Nein-sagen
  • Umgang mit Grenzüberschreitungen
  • An den Grenzen wachsen

Methodik

Selbstreflexion, Paarübungen, Gruppenfeedback, praktische Übungen

Anmeldebedingungen: Da die Zahl der Teilnehmer beschränkt ist, bitte ich um Anmeldung: Per Post (Dr. Daniela Birklhuber, Sandwirtgasse 2/5a, 1060 Wien), telefonisch (0664/6373664) oder per E-Mail (praxis@birklhuber.at). Ihre Teilnahme ist erst nach Eingang des Betrages auf meinem Konto gesichert. Auf dem Zahlschein geben Sie bitte unbedingt Name, Adresse und „Seminar Abgrenzung“ an. Bei einem Rücktritt bis 1 Woche vor Seminarbeginn wird der gesamte Kursbetrag rückerstattet, danach 80%. Bei Nichterscheinen wird der gesamte Kursbetrag einbehalten. ­­­­­

Fähigkeiten

Gepostet am

19. Januar 2017