Vorbei mit Winterdepression und Frühjahrsmüdigkeit

Im Winter, wenn die Tage kürzer sind und es weniger Sonnenstunden gibt als im Sommer, können Müdigkeit und Antriebslosigkeit den Alltag beeinträchtigen. Schuld daran ist ein hormoneller Umstellungsprozess. Es kommt zu einer erhöhten Ausschüttung des Schlafhormons...